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36:まゆら 6/21 13:35 ID:uIf0VYwk
今日もジム行くつもりです。
今回のベンチプレス
きついです。
上からスタッカートで２回にわけて
降ろすのが負担がかかって・・
拍手なったら「やっと終わった」って
感じでまだ、余裕がありません。
楽しめるようにがんばります。
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