BP-58

14:せな★ 5/18 0:6 ID:???
こんばんは～
新人さん、ありがとうございます。前回のアームカールは大変だったけど
曲のパワーで乗り切ることができました。。。今回も期待しちゃいますね～
略8

15:くまたろう 5/23 10:46 ID:KWem1AvE
「Love Shack」でチェストって、もう頭の中で想像できてしまいます。
それと今回のクールダウンって、荒川静香選手が演技で使ったあの曲では？

16:せな★ 5/27 11:53 ID:???
クールダウン、まさしくそうですね～前回のクールダウンといい、
同じ系統の曲が続いているみたいですね。
[wmg.jp/joshgroban/]

17:新人 5/28 13:4 ID:CXbegdHE
こんにちは。
私の周辺には、なんともう火曜日に58のお披露目会をしたクラブがあります。私の関係しているところは、6月初旬です。
ここに登場する先輩方のようにすらすらとはいかず、でもがんばって練習に励む日々です。
略9

18:せな★ 6/3 23:39 ID:???
新人さん、こんばんは。
私の行っているところではまだ新曲はやってないのですが、近いうちに
お披露目がありそうです。
略9

19:パンパース 6/12 11:54 ID:znPf50mI
こんにちは。
やりましたよ。
今回はスクワットとチェストとバックかなー？
目玉はショルダーのマクドナルド？？？
略7

20:HIDE 6/12 19:34 ID:6Rh3dqyU
朝、携帯から書き込もうと思ったら、撥ね付けられたorz
というわけで、書き直すのも面倒くさいので、携帯で作成した案をそのまま転載('A｀)
～以下携帯で作成した文～
略19

21:HIDE 6/12 19:40 ID:j4fnBrfo
5:トライセプス
ラストのナロウスタンスプッシュアップがやっぱり憎い。
エクステンションよりプレスに重点を置いたコリオです。
6:バイセプス
略25

22:パンパース 6/13 13:4 ID:5Iz3tDJs
HIDEさんこんにちは。
スミマセン、言葉足らずでしたね。
マイ・ベストパンプで話題になっていた、
ワールドカップねたのことです。
略8

23:新人 6/14 1:11 ID:J5usssjA
ついに始まりましたか！皆さんの反応を期待していました。
略8

ir ver 1.0 beta2.2 (03/10/22)