ＭＩＸ再開

9:ピロ 6/15 2:6 ID:jbItqHH.
こんばんは
先程ステップ６０→パンプ４５やってきました。
前回はSetYouFreeでしたが、今回はFinalCountDownがシンクロしました。
略5

10:kinta 6/15 8:30 ID:Il9hGhj6
チェストのFinalCountDown、私も歌が好きなのでこなせます。
が。。。これって後半のプッシュアップがきつくないですか？？？
┌(￣０￣)┐

11:ピロ 6/15 19:30 ID:PuObXc8.
スタッカートプッシュアップも
♪チャララ～ラ、チャラランランラン┌(＾０＾)┐♪
と歌いながらやると体が動いてくれます。
ちなみにアタックのプッシュアップはどの曲も最後まで膝付かずにこなせたことはありません。
略6

12:せな★ 6/25 0:3 ID:???
そういえば、コンバットの新曲もFinal Countdowon使われています
よね～3角形の動きがカッコイイ～酔いながらやってます（汗）
私もEurope最盛期に聴いてました（汗）BTSのバージョンもいいけど、
略4

13:ピロ 6/27 20:51 ID:kZIXO6Js
こんばんは
このFinalCountdownはここで登場したことがあるのでしょうか？
ttp://www.youtube.com/watch?v=XkMWdI2IKiw
これを聞けば全身無駄な力が抜け、楽々完走出来るのでは？

14:せな★ 6/28 0:51 ID:???
＞ピロさん
みました、聴きました（汗）
無駄な力が抜ける分、必要な力も抜けそうですね･･･（笑）
いろんな意味で自信を持てそうです。

15:ピロ 8/9 0:7 ID:6Ba0EADA
こんばんは
先日Phantom２日続けてやりました。初日休憩あり２日目休憩なし。
初日はSetYouFreeもありました。
略7

16:せな★ 8/9 1:32 ID:???
ピロさん、こんばんは～
PhantomやSet You Free、いいですね～最近やっていないなぁ･･
58のランジが久々キツイ、って言われてますけど、Set You Freeは
比べようもないくらい、まさにランジの最強ですよね～（^^;)
略9

17:まゆら 8/9 11:16 ID:hy0qgycg
ジムに行くまでに暑くてバテて
パンプ入ったらスクワットで
すでにバテてます。
おまけにＭＩＸ始まって
略12

18:ピロ 8/12 22:17 ID:.1IU3SHo
こんばんは
先日もPhantomやりました。ちょっとお腹いっぱいｗ
最近のうちのＭＩＸはどのコーチも５８中心でムネ、２頭、ランジ辺りをいじくっている感じです。
略7

ir ver 1.0 beta2.2 (03/10/22)