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261:ゆゆっこ 3/26 12:16 ID:Ww4ftxYA
こんにちわ。
またまたすみません。
曲を教えてください！
・アームカール
比較的短い曲です。
最初に、右足を下げて持ちあげるから入り、小さく８回で終わりました。
・ランジ
スクワットとランジ交互に行われます。下で８回が左右とも入ります。
歌詞（単語）や動作を思い出しているのですが
レッスン中は余裕がなく、レッスンが終わると思いだせずです…
情けないです。
よろしくお願いいたします。
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