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193:bz1961 5/1 15:53 ID:vcS5V2dk
せなさん、転載？ありがとうございます。
はねられてしまい無理かなと諦めていました。
kintaさん、ありがとうございます。
ウォームアップはアームカールがなくて、正しくは
アッップライトロウとフロントリフトの組み合わせでした。
（フロントリフトの名前が分からなかったのでショルダーと書いたのでした）
ランジ、ショルダーは曲をチェックしてみます。
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