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187:kinta 4/22 1:1 ID:N5Kfha52
＞bz1961さん
アップ、「Jackie Oかな〜」と言うことで思いついたのはこれ。
25-1 Wonderwall - jackie O
けど、確か、アップライトローとデッドリフトの組み合わせだったような・・・
アップライトローとショルダーの組み合わせって、記憶にないなぁ。。。
ランジはなんだろう？？？
う〜ん。。。
最近の曲で、スクワット→ランジってのがあったような・・・
肩はウェイトは使わないってことでしょうか？
これも、何かあったようには思うけど、思い出せない〜
お手上げだ〜
どなたか、お答えください！
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