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110:パンプ初心者 5/27 0:7 ID:RqZRm8lY
ハムさん情報ありがとうございます。
でも残念ながら違いました（泣
一緒に参加した妻の話も聞いてみるとヒップレイズではなく
リバースクランチてイントラが言っていたようです。
リバースクランチってＢＰでやります？
調べたらBCのメニューのようですね。
うちではＢＣはやってないので（ルネです）よくわからないのですが・・・。
イントラによってはＢＣのメニューを混ぜることってあります？
もしかして音楽もＢＣ混ぜたりする？？・・
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