前 次 新10 1- 板 書
5:ピケ 5/10 14:28 ID:Q6s8aNBw
OSAMUさんリポート御苦労さまです。せなさんもこんちはです。
１０キロウエイト談義参加しますよ〜！！ぜひ空輸でウチのジムに！！
と言いいたい所です。私の記憶上女性で１番重いのを見たのは
スクワットで５×６＋２.５×２枚です。この人はいつも『これです』
男性の５×８枚はいますね！カラーはたしかに持ち込みじゃないと危険ですね？
私も以前に他のジムで注意された事もあります。今のカラーだと緩むんですよね？
ところでアームカールは５×４枚以上は見た事もやった事も無いです。
たぶん、OSAMUさんのジムではいるんでしょうね？
考えただけで『いたたっ』って感じでストレッチに時間がかかりそうです。
次 書
ir ver 1.0 beta2.2 (03/10/22)