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32:とし 7/21 0:8 ID:eVhjKQdo
8.5x2やってますか〜そうなんですよね....ここからが、結構勇気が私もいるかもしれない...
7.5x2から8.5x2に増やすときも勇気がいったもん...励ましあってがんばろう!(笑)
今日は7時にジムに集合で、今日出番じゃないPump&combat担当のｲﾝｽﾄﾗｸﾀｰ(女性)と計4人で
ｼﾝｶﾞﾎﾟｰﾙの街をｼﾞｮｷﾞﾝｸﾞを1時間ちょっとしてきました。早歩き程度のｽﾋﾟｰﾄﾞで
中心地をぐるーと回ったのですが、ゆっくりとｼﾞｮｸﾞするのって終わった後に来るのね
今、ひざ上20cmぐらいのところが筋肉痛でﾊﾟﾝﾌﾟ、ｺﾝﾊﾞｯﾄ、ﾏｼｰﾝしてても鍛えていない
筋肉があったことに驚いています!!!
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