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15:小夏 5/20 22:58 ID:ioM9hGBk
皆さんこんにちは〜。
今日はオーストリアは祝日。ジムも祝日なので通常プログラムはありません。
なので唯一楽しみに参加している木曜のパンプも今日はないんです。
ヨーロッパでは宗教的意味合いのある祝日が多く、特に木曜日が
祝日になることが多いので、木曜パンパーの私にはツライところです。
パンプがないので今日は久々にマシーントレーニングをしてきました。
さて。SPINNINGはうちの場合１つのスタジオに２５台位マシンがあり、
曲にあわせてひたすらペダルをこぎます。
私は参加したことがないのですが、聞いたところによると
負荷が調節できて、立ちこぎをしたり、ゆっくりこいだりして
緩急をつけて追い込んでいくらしいです。
照明もミラーボールが回ったりして、何だか気分が高まる感じに見受けられました。
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