オーストラリア、シドニーからも！

12:OSAMU 5/18 20:6 ID:Awou1sWA
PUMP50!!来週5月25日火曜日から始まります!BC20とBA45も同日開始!
当日はイベントとして,スタジオ外も入り口付近にテーブルが用意され、
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13:小夏 5/19 6:47 ID:m2eDjq0E
皆さん、こんにちは！
イギリス出張から今日戻ってきました。
CD屋に行こうと思っていたのに、時間が無くて行く事も出来ず
危うくフライトにも乗り遅れるところでした（ゲートもクローズしてたので
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14:せな★ 5/20 0:12 ID:???
みなさん、こんばんは～
小夏さんのところも、OSAMUさんのところも、SPINNINGが
盛んなんですね！700Kcalは恐ろしいですが、楽しそうです。
でも、よく分かっていないのですが、どんな感じのクラス
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15:小夏 5/20 22:58 ID:ioM9hGBk
皆さんこんにちは～。
今日はオーストリアは祝日。ジムも祝日なので通常プログラムはありません。
なので唯一楽しみに参加している木曜のパンプも今日はないんです。
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16:せな★ 5/20 23:42 ID:???
こんばんは～
小夏さんのところでは、祝日はプログラムがお休みになるんですね！
お休みの日こそガンガンあってもいいような気がするんですが、
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17:OSAMU 5/25 21:53 ID:G7E10wcM
ボディパンプ50!!体験してきました！とても楽しかったですよ!ケーキも食べすぎたぁ。
イントラが前のステージで3人、参加者は40人以上でした。
とにかく盛り上がりましたよ!
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18:せな★ 5/25 22:54 ID:???
OSAMUさん、こんばんは～
BODYPUMP50情報ありがとうございます！とても楽しそう！
背中の連続クリーンアンドプレスはお話聞いただけでも気合
はいりまくりです(^^;)
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19:名無しさん 6/18 1:40 ID:jRPhD54w
簡単に言うとボディパンプの自転車バージョン
パンプもオモリ担いで４分も５分も黙々とスクワットなんてつまんないけど
音楽があると楽しく出来ますよねそれと同じ。
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20:せな★ 6/20 23:4 ID:???
＞19さん、ありがとうございます～！
ボディバイク、楽しそうですね。曲も聴いてみたいものが
たくさんあります～
ボディバイクで使用するバイクは、レッスン専用のものなの
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21:名無しさん 6/21 0:0 ID:ksUbFjWs
バイクは専用のものです。
マシンエリアのエアロバイクをボディバイクのレッスンで使うと
内部のモーターが焼き切れるそうです。
エアロバイクは１分６０回転が標準、推奨ですが、ボディバイクでは１２０回転は
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