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33:せな★ 9/18 22:51 ID:???
MKさん、はじめまして！
ランジ苦手・嫌いだ！って人、多いですよね。曲はいい曲が
多いんですけど・・・
そして、「Set You Free」の大好きなイントラさんも
多いですよね〜（笑）私のところもいます(^^;)
あのイントロがまた絶望感を誘うんですよね・・・
スクワットですごいウェイトかついでいても、ランジに
なるとウェイトなしで自重でやっている人、結構いますよね。
そこはやっぱり、個人差があって、得意・不得意がでてきて
しまう種目からだと思います。足にかかる負担は、明らかに
大きいですものね。MKさんの文章からも効いているんだ〜！
というのが、とってもよくわかります。今の感じでいいんでは
ないでしょうか。イントラさんのチェックもあるみたいだし。
MKさんがおっしゃるとおり、正しいフォームで無理をされない
ことが大事だと、私も思います。辛いときは、ボトムハーフとかでも
無理に深く落とさなくても、浅めでやるのもありだと思いますよ。
それでは、今後ともよろしくです〜お気軽にカキコミして
くださいね！
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