お疲れです！

2:せな★ 3/3 19:42 ID:???
５年目パンパーさん、はじめまして～
私はパンプ歴3年ちょっとなので、実はこちらのサイトに
載せているシリーズより以前は体験してしていないですよ～
貴重な情報をありがとうございます！
略14

3:5年目パンパー 3/4 11:54 ID:fqsWglbI
さっそく来ました！！それは『ぜひ体験です。』
そこで個人的に好きな曲でフルパンプ６０分作ってみたので
担当コーチに渡し体験してみてください。
1.PERFECT DAY 2.THE RACE 3.PUSH PUSH 4.LEMON TREE 5.SHE BANGS
略13

4:せな★ 3/4 22:22 ID:???
5年目パンパーさん、こんにちは～！
「ベストセレクション」ありがとうございます(^^)。
今度トライしてみます。「Push Push」はファルコですね！
旧掲示板でも話題になりましたが、ファルコ大好きなので
略15

5:5年目パンパー 3/5 11:24 ID:EVUtnrwo
さっそく聞いてみました。
いやいや、なかなか『BICH』の様な物には巡り合えないですね？
あれはたしかにB.T.S.好きにはあれは『ツボ』ですよね？
そうそう、さすが？ファルコに気が付くあなたは『さすが』です！
略10

6:せな★ 3/6 1:58 ID:???
5年目パンパーさん、こんばんは！
今晩は45分のボディパンプでてきて、また、48のシリーズでした。
もうさすがにあきましたよ～「Oh,Yeah～」というのも(^^;)
＞いやいや、なかなか『BICH』の様な物には巡り合えないですね？
略13

7:pump mania 4/1 21:55 ID:2bSO8im.
バックのプレスとリフトのコンビネーションは31のhere I go againが
リフトです。最後のコンビネーションはリフトはなくショルダーロール
略7

8:せな★ 4/3 22:49 ID:???
pump maniaさん、
＞休憩なしの30数回連続ローイングということもできます。
に、思わず反応してしまいました。
す、すごいですね・・・

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