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71:パンパース 9/6 15:36 ID:LwMCHImM
ありがとうございます。
アップはノリノリですかね？
ハイヤー！ハイヤー!
スクワットは音が取りづらいような印象・・・
バックはパワーコンボでしたっけ？
下ろさずに三回デッドロー三回結構キツイ
トライはこの曲スクワットに合うと勝手に思い込んで
いたのでちょっと残念・・・でもこれもアリですね。
バイはハーフが多いかな？
ランジも例のスクワットやってランジやって
スクワットやってもう一方のランジやって
そしてまた・・・効きました。
ショルダー。ローテーターリフトとペックデックのコンビ
開いて閉じてですね。
アブ。ホバーで始まり最後にまたホバー。
皆さん楽しんでくださいねー
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